先月、久しぶりに体育館が予約できたのでシューティングをしたのだが、シューティング中にこむら返りしてショックを受けた。その翌週には、プールにも行ったのだがあまりのしんどさにクロールで50mを泳ぎ切ることができず、これまたショックを受けた。日頃から運動不足にならないように、土日にジョギングやウォーキング、筋トレをして、なるべく運動する時間を作っているのだが、体力を維持できるほどの運動はできていない。体重もちょっと増えてきている…。身長に対する平均体重よりは低いのだが、動くときに身体が重く感じる。筋肉で増えているのであればいいのだが、そんな感じもしないし…。で、これじゃちょっと情けないので、これからちゃんと強度の高い運動をして、動ける身体にしていこうと思う。ということで、今月から２週間に１回体育館借りてシューティングをして、シューティングのない週はプールに行って約1km泳ぐことに決めた。そして、気合を入れるために水着とちょっと高めのミラータイプのゴーグルを新調した。

先週からスタートし、早速シューティングを２時間してきた。体育館は貸し切りなので、カラオケしながらシューティングができるのだ。他に一人で身体を動かしてできることを探しているのだがなかなかない。一人でフットサルの練習でもしてみるか。

そして、今週はプールに行ってきた。３レーンくらい強化選手が使用していたのだが、フィン付けて練習していたので、めちゃくちゃ速くてびっくりした。そしてその横で、25m泳いだだけで息切れしている自分…。情けなく感じるが、「俺はアスリートじゃない！」と開き直って、マイペースに1km泳いだ。同じレーンで一緒に泳いでいた年配の方々も、ゆっくりではあるが休憩なく何往復も泳いでいて、その元気に感嘆する。

そして泳いだ後は、食材調達して、カフェで読書して、バッティングセンターに行った。久しぶりのバッターボックスなので、スローボールで打ったのだが、全然バットの芯に当たらない…。悔しいので、素振りして、また出直して来る。これも２週間に１回行って練習だ。

その後、夕方に3kmほどジョギングして、結構くたくたになった。でも、その日は驚くほど快眠だった。肉体的に疲れて眠くなるってことが、ここ最近あんまりなかったから、寝落ちするくらい眠気がきた。

運動以外にも読みたい本がいっぱい積読してあるし、弾きたい楽譜もいくつか積楽してあるし、書きたいプログラムも積プロしてあるし、勉強したいことも積勉してあるしで、やりたいことがあり過ぎて時間がないのは相変わらずだが、こんな調子で一匹狼的な日々を過ごしている。まぁ、でもたまには群れることも大切なのかもしれない。何となく社会性が失われていく気がして…。ちょっと何かのコミュニティにでも属してみるかなぁ。また、来週探してみるか。じゃ、寝る。おやすみ。